Optimal

Ganzheitliche Unterstützung

Riesenthema Essen

Heutige Zivilisationskrankheiten haben nicht selten einen direkten Zusammenhang mit der Ernährung. Die Gründe liegen auf der Hand – Lebensmittel sind zu jeder Zeit verfügbar, die Qualität der Ware wird tendenziell tiefer und industriell verarbeitete Produkte nehmen mehr und mehr Platz in den Regalen ein. Ein relevanter Faktor ist allerdings auch, dass Menschen immer mehr aus Langeweile, aus Frust, im Stress oder einfach aus Gewohnheit essen.

Viele haben verlernt, auf ihr Bauchgefühl zu hören. Echten Hunger von der Lust auf Essen oder der emotionalen Verarbeitung durch Essen zu unterscheiden.

Suboptimale Lebensmittel und Snacks, die in kleiner Menge unproblematisch wären, machen Lust auf mehr und führen mit der Zeit zu schlechten Gewohnheiten. Es wird immer schwerer, aus der festgefahrenen Gewohnheit auszubrechen. Alles dreht sich nur noch ums Essen bzw. Nicht-Essen – um Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und manchmal um möglichst viel Bewegung und Sport als Kompensation.

Kein Wunder, versagt da irgendwann sogar der stärkste Wille. Und setzt dann nach einem erneuten Diätversuch der Jojo-Effekt ein, kann man zusehen, wie das Gewicht rauf und das Selbstvertrauen runter geht.

Essstörungen, Bulimie, Binge Eating, Anorexie

Erweiterte Formen des Kontrollverlustes im Zusammenhang mit Essen sind Essanfälle, Fressanfälle, Essattacken, Fressattacken und Heisshunger. Nicht selten kann das zu übertriebenen Diäten, Sport-Exzessen und zu Bulimie führen. Oder aber die Betroffenen unternehmen gegen die Binge Eating Episoden nichts und nehmen stetig zu.

Auf der anderen Seite gibt es aber auch die so genannte Inappetenz bzw. Appetitlosigkeit, von welchen Menschen mit Anorexie (Magersucht) betroffen sind.

Oftmals wird versucht, mit Essensplänen dagegen anzusteuern. Essstörungen können auch zu psychischen Schäden und Symptomen führen – wo dann mit langwieriger Psychotherapie, anderen Behandlungsprogrammen bis hin zu Medikamenten, wie z.B. Antidepressiva gearbeitet wird. Leider hilft all das oft nur langsam und kann sogar mit weiteren Einschränkungen und Nebenwirkungen verbunden sein.

Eine ganzheitliche Behandlung setzt im Kern an – nämlich bei der Aufspürung und Auflösung der seelischen, psychischen bzw. emotionalen Ursachen. Sind diese Auslöser, egal wie lange sie zurückliegen mögen, neutralisiert, wird die Biochemie des Körpers weiter unterstützt, um wieder eine natürliche Balance herzustellen.

Diabetes Typ 2

Dass Diabetes Typ 2 erfolgreich behandelt werden kann, können sich viele zunächst nicht vorstellen. Doch das ist der Fall; durch zurückgewinnen der tiefliegenden Körperkontrolle, welche den Blutzuckerspiegel senkt und dauerhaft reguliert. Die Einnahme von Medikamenten kann dadurch gesenkt oder gar ganz vermieden werden. Dies erfolgt stets mit ärztlicher Rücksprache.

Menschen mit Diabetes Typ 2 neigen zu Übergewicht. Eine Gewichtsreduktion ist daher sinnvoll, da sich dabei der Durchschnittsblutzucker automatisch runter reguliert.

Gedanken und Gefühle über Ernährung und Sport sowie das Wohlfühlgewicht in natürlicher Balance. Ohne Diät, ohne Ernährungsplan, dafür mit Lockerheit und einem gesunden Umgang.

Was hilft?

Ess- und Gewichtsprobleme sind kaum auf rein körperliche Probleme zurückzuführen. Es handelt sich vielmehr um festgefahrene Gewohnheiten und unpassende Verhaltensmuster im Zusammenhang mit Ernährung und Bewegung.

Eine ganzheitliche Unterstützung, basierend auf Beobachtung, Wissen und Erfahrung aus Psychosomatik, Hypnose sowie Seelen- und Energiearbeit kann dir dazu verhelfen, dein Wunschgewicht mit Lebensfreude zu schaffen.